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électrostimulation lyon

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152, Grande rue Saint Clair 69300 - CALUIRE-ET-CUIRE

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Une nouvelle façon de faire du sport : rapide et efficace !

Avec Sophie, nous avons découvert l'électrostimulation avec Martin Carrere, un ancien athlète de haut niveau. En plus d'avoir de l'expérience, il est super sympa et il nous a tout de suite mis à l'aise.

D'abord on doit mettre un équipement avec des électrodes puis il nous branche à une machine qui permet de paramétrer les contractions musculaires. En tout, 8 groupes musculaires seront sollicités. C'est à vous de dire à Martin pour chaque zone, si on peut augmenter ou non le niveau de contraction. C'est donc adapté à tous, même à ceux qui n'ont pas fait de sport depuis longtemps comme nous ;) ! 

La séance dure 20 minutes dans lesquelles vous allez effectuer des excercices ! Cette séance correspond à 4 heures de contraction musculaire lorsque l'on fait une séance de sport classique.

Au final, nous avons passé un agréable moment avec Martin, et il faut s'attendre à quelques courbatures les jours suivants :) ! C'est donc une nouvelle façon de faire du sport de façon rapide et efficace !

Bonne séance !